Yaz Mevsimin En Serinletici Meyvesi..

[murat80]

Yaz mevsimin en serinletici meyvesi karpuz sadece ferahlık hissi vermiyor vücut sağlığına da bir faydası bulunuyor.

Bir dilim karpuzda yalnızca 26 kalori bulunuyor. Özellikle formunuzukorumaya yönelik besleniyorsanız sofranızdan karpuzu eksik etmemenizgerekiyor. Burada dikkat etmeniz gereken çok önemli bir nokta vardır.Karpuzun kalorisi düşük olduğu için sadece karpuzla beslenmeksağlığınızı tehlikeye atabilir. Doğadaki denge beslenme için degeçerlidir. Yediğiniz her yiyeceğin fazlası yanında zarargetirebilmektir. Bu nedenle tek besinle beslemeyi hayatınızdan çıkarın.

Serbestradikaller adı verilenzararlı toksinlerin iç organlara ve dokulara bağlanıp zarar vermesiniengelleyen karpuz kansere karşı koruyucu özelliği bulunan bir meyvedir.En etkili kanserle savaş vitamini A vitaminidir ve karpuzda yüksekmiktarda bulunur.

Bağırsakhareketlerini düzenlemeye ve boşaltım sisteminin sağlıklı çalışmasınıyardımcı lifler karpuzda bol miktarda bulunuyor. Büyük oranda su içerenkarpuz sık sık idrara çıkararak böbreklerin temizlenmesine yardımcıoluyor.

Kalp hastalıklarına karşıkoruyucu, kan basıncını düzenlemeye yardımcı özelliği olan potasyumkarpuzun içeriğinde yüksek miktarda bulunuyor.

Karpuzun vücut tarafından iyi sindirilmesine yardımcı olmak içinyemeklerden önce aç karna yemeniz gerekir. Yemeğin hemen sonrasındayenen karpuz karın şişkinliğine ve rehavete neden olabilmektir.Ciltsağlığının süper kahramanı E vitamini karpuzda bol miktardabulunmaktadır. Yüksek oranda su içermesi nedeniyle de cildiniz pürüzsüzve ışıltıyla parlaması için karpuzun gücünden faydalanabilirsiniz.

Hazır mevsimindeyken bol bol karpuz tüketin. Sağlığınızı, formunuzu,cilt güzelliğinizi bu mucize meyve ile koruyun. Yanında beyaz peyniryemeyi de unutmayın! Süt ürünleri, kadınların korkusu rüyası kemikerimesine karşı güçlü bir koruyucudur. İkisi bir arada muhteşemlezzetle kendinizi koruma altına alın!